Vous n'êtes pas au régime, vous mangez variés

vous mangez avec plaisir, sans frustration

Vous ne comptez pas vos calories

Le contenu de votre assiette est rassasiant, équilibré, et diversifié

 

Une méthode douce et bienveillante, créée par Camille Griselin, qui utilise des métaphores.

Elle découle de l'hypnose Ericksonienne mais s'en différencie, en allant libérer les causes émotionnelles.

Cette technique, permet d'aller mieux rapidement, en cicatrisant des blessures du passé, de son enfant intérieur.

En vous aidant à :

• à déprogrammer les vieux schémas
• à nuancer vos croyances qui peuvent être parfois limitantes
• en ayant plus confiance en soi
• en découvrant les ressources en soi-même...

Le consultant est amené à un état de conscience modifiée, au travers de contes et d'histoires métaphoriques qui contiennent des messages subliminaux, que seul, l’inconscient capte, afin d'adopter la meilleur solution.

Nous sommes également  parfois amener à faire un voyage dans le temps, pour retrouver l'origine émotionnelle d'un blocage.

Au cours des nuits suivantes, l'inconscient procède a une reprogrammation et apporte les changements nécessaires au bien-être.

                   Je vous accueille à mon domicile, dans un espace cocooning, pour vous accorder une pause détente.

 

C'est une méthode qui permet de retrouver son poids de santé mais aussi une meilleure santé.

Cette méthode a été créé il y a plus de 20 ans par Fréderique Chataigner(psychothérapeute et hypno thérapeute du comportement alimentaire, formatrice en gestion du poids et en arrêt du tabac).

C’est une méthode prend en compte l’être humain dans sa globalité,pour  vous accompagner vers  votre équilibre en  alliant:

• Nutrition,
• Diététique
•  Hypnose .

 Loin des régimes, des restrictions, de la frustration ou des nouvelles méthodes d’amincissements, cette méthode est un voyage personnel, pour équilibrer autant votre santé, votre poids et votre bien-être psychologique.

Parce que maigrir ne se résume pas à manger moins calorique ou/et faire du sport.

Un hackeur est connu pour savoir entrer dans un ordinateur, et défier tous les codes secrets, afin de le faire fonctionner sans limite, malgré les blocages et les mécanismes de défenses. C’est accéder à une meilleure connaissance de soi pour Hacker (pirater) son métabolisme.

Pour cela il faut une certaine prise de conscience et de connaissance sur :

• La quantité et la qualité de l’alimentation,
• La charge glycémique,
• Le déstockage de la masse grasse,
• comment favoriser l’élimination,
• comment booster son métabolisme,
• savoir équilibrer nos neuromédiateurs,
• séances d’hypnose avec ondes thêtaS

 

Pour commencer, dîtes au revoir à toutes les idées reçues, car à la base un régime signifie un ensemble de règles. Or, dans nos esprits, ils correspond plutôt au faite de manger moins de calories que nos dépenses énergétiques quotidiennes…. Bref un ensemble de règle qui mènent à la restriction, au manque, à la frustration et donc au déséquilibre de notre métabolisme.

Il faut savoir que lorsqu’on parle de calorie ou Kcalorie, on parle d’une quantité et de la capacité d’un aliment à réchauffer un gramme d’eau à pression atmosphérique normale, calorie venant de calorifique (chaleur)

Prenons un exemple :

Si à quantité égale, manger 2000Kcalories de salades vertes faisait autant grossir que manger 2000kcalorie de sucre ou de sandwich fastfood, cela serait facile de maigrir, simplement en comptant les calories. Or c’est bien plus complexe que cela.

 

N’oubliez pas vous êtes la personne la mieux placé, pour passer à l’action et pour connaitre vos besoins.

Un hackeur est connu pour savoir entrer dans un ordinateur, et défier tous les codes secrets, afin de le faire fonctionner sans limite, malgré les blocages et les mécanismes de défenses. C’est accéder à une meilleure connaissance de soi pour Hacker (pirater) son métabolisme.

Pour cela il faut une certaine prise de conscience et de connaissance sur :

• La quantité et la qualité de l’alimentation,
• La charge glycémique,
• Le déstockage de la masse grasse,
• comment favoriser l’élimination,
• comment booster son métabolisme,
• savoir équilibrer nos neuromédiateurs,
• séances d’hypnose avec ondes thêtaS

 

Pour commencer, dîtes au revoir à toutes les idées reçues, car à la base un régime signifie un ensemble de règles. Or, dans nos esprits, ils correspond plutôt au faite de manger moins de calories que nos dépenses énergétiques quotidiennes…. Bref un ensemble de règle qui mènent à la restriction, au manque, à la frustration et donc au déséquilibre de notre métabolisme.

Il faut savoir que lorsqu’on parle de calorie ou Kcalorie, on parle d’une quantité et de la capacité d’un aliment à réchauffer un gramme d’eau à pression atmosphérique normale, calorie venant de calorifique (chaleur)

Prenons un exemple :

Si à quantité égale, manger 2000Kcalories de salades vertes faisait autant grossir que manger 2000kcalorie de sucre ou de sandwich fastfood, cela serait facile de maigrir, simplement en comptant les calories. Or c’est bien plus complexe que cela.

 

N’oubliez pas vous êtes la personne la mieux placé, pour passer à l’action et pour connaitre vos besoins.

L'hypnose Sajece est une méthode complémentaire de santé et / ou de développement personnel permettant d'accompagner dans de

nombreuses situations

(liste non exhaustive) :

- Problèmes de peau, eczéma, psoriasis, ...

- Allergies, asthme, ...

- En accompagnement pour la leucémie, cancer, ...

- Peurs, phobies, stress, angoisses, ...

- Dépression, burn out, séparation, deuil,...

- Harcèlement, traumatisme du passé, ...

- Lâcher prise, relation de couple; ...

- Dépendances : alcool, tabac, jeux, sucre, sexe, ...

- Problèmes liés à la sexualité (libido, viol, ...)

- Gestion de la douleurs, migraines,...

- Boulimie, anorexie, grignotage, ...

- Émotions coincées, dyslexie, ...

- schéma qui se répète, auto-sabotage, ...

- Blocage lié à l'enfance, vie utérine, ou antérieure

- Sur les tics, les tocs, ...

- Fausse-couche, grossesse,...

- Préparation à l'accouchement,...

- Augmenter ses performances sportives, ...

- Confiance et estime de soi, complexe physique, ...

- Développer ses capacités, ...

- Développer sa créativité, ...

- Aide pour passer son permis de conduire

- Réussir à un examen

- ...

Attention : je tiens à préciser que je ne suis pas un médecin et qu'il ne faut en aucun cas arrêter son traitement en cours sans l'avis de son médecin traitant.

=> Une application gratuite que vous pouvez télécharger depuis votre téléphone qui vous permet de calculer votre charge glycémique, votre suivi de perte de poids...

Mangez mieux, vivez mieux !
Prenez soin de votre santé grâce au calculateur de charge glycémique GoodSesame. Cet outil innovant vous permet d’évaluer l’impact des aliments sur votre glycémie et d’optimiser vos choix alimentaires en fonction de vos besoins.

🍎 Pourquoi utiliser GoodSesame ?

• Adoptez une alimentation équilibrée et adaptée.
• Gérez plus facilement votre énergie au quotidien.
• Prévenez les pics et chutes de glycémie pour un meilleur bien-être.

Calculez la charge glycémique de vos repas dès maintenant !

=> Découvrez les livres de Frédérique Chataigner pour une transformation durable

Envie d’approfondir votre compréhension de la méthode Chataigner et d’intégrer ses enseignements dans votre quotidien ? Les livres de Frédérique Chataigner sont des outils précieux pour mieux comprendre le lien entre alimentation, émotions et santé.

📚 Pourquoi lire ces livres ?

• Des conseils pratiques pour adopter une alimentation adaptée à votre métabolisme.
• Des explications claires sur les mécanismes du corps face à la gestion du poids.
• Une approche bienveillante pour se libérer des compulsions alimentaires et des frustrations liées aux régimes.
• Un soutien quotidien pour retrouver énergie et sérénité.

🌟 Que vous soyez en quête de mieux-être ou que vous souhaitiez aller plus loin dans votre démarche, ces livres sont une mine d’or d’informations et d'inspiration.

Commandez dès à présent et laissez-vous guider par les précieux conseils de Frédérique Chataigner pour une transformation durable et sans contrainte.

=> Des compléments alimentaires pour booster votre métabolisme et votre perte de poids.

Zen & Moi : Votre allié bien-être au quotidien !
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• Des solutions adaptées pour booster votre énergie, renforcer votre immunité ou équilibrer votre mode de vie.
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Si je vous dis, que vous pouvez vivre plus longtemps, en meilleure santé, et mincir plus facilement.Que votre corps se régénérera grâce à ses cellules souches, que les symptômes finiront par disparaître et que vous aurez plus d'énergie, moins faim, avec ce procédé 100% naturel, gratuit, et qui ne prend pas de temps. Ca vous intéresse ?

MultiMincir a été conçu par Frédérique Chataigner pour répondre à son besoin de maintenir son poids de forme et sa santé en équilibre et apporter les micro-nutriments dont notre organisme a besoin de manière optimal. Elle rêvait de pouvoir prendre le moins de compléments alimentaires possible et d’avoir les effets les plus intéressants. Grâce à son équipe scientifique et ses connaissances sur le sujet, elle a créé une gamme de 4 compléments à associer pour obtenir l’effet cocktail bénéfique dans le cadre de son programme global équilibré autant pour maigrir que pour maintenir une bonne santé générale.

Contient du garcinia cambogia interêt pour la perte de poids source: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0367326X15000544

Conseils d’utilisation :

1 à 3 gélules par jour avec de l’eau selon les indications de votre thérapeute

Petit mais puissant.
L’association de 5 éléments qui interviennent dans l’équilibre du système nerveux, de la sérénité et du comportement alimentaire en fin de journée. Le zinc et la vitamine B6 sont indispensables pour bien assimiler les omégas 3. Nous vous recommandons d’associer le MultiZen avec le FitOlin pour optimiser leurs bienfaits mutuels.

• GABA
• Glutamine
• Magnésium
• Zinc
• Vitamine B6

Vient en remplacement de Anti stress 600, zinc & B6 et gaba complex.

Conseils d’utilisation :

2 gélules au goûter ou le soir avec de l’eau ou une tisane.

La thyroïde est un organe central dans tout projet de bien être vital. Loin d’être le seul élément en jeu dans l’amincissement elle doit malgré tout être correctement alimentée et ne manquer de rien afin de fonctionner de manière optimale.
MultiThyroïde a été conçu comme un multivitamines, plantes et minéraux spécifique pour répondre aux besoins les plus courants de la thyroïde et du métabolisme, associant des plantes reconnues pour leurs bénéfices sur la thyroïde.
Il n’est pas nécessaire d’avoir des soucis de thyroïde pour se complémenter avec MultiThyroïde. Ce complément permet le bon fonctionnement de la thyroïde de manière général.

Conseils d’utilisation :

1 gélule par jour avec de l’eau de préférence au cours d’un repas. Demandez l’avis de votre médecin si vous prenez des traitements.

Un atout multiple à visée anti-inflammatoire pour aider à perdre de la masse grasse.

Fibres + Lignanes + Omégas 3 + Nopal + Vigne rouge  dont OPC + Resvératrol

La base de farine de lin riche en fibres, en lignanes et à haute teneur en omégas 3 associée au Nopal ou figuier de Barbarie (Opuntia ficus-indica) connu pour être rassasiant et à la vigne rouge (vitis vinifera) riche en OPC et resvératrol qui participent à l’équilibre et au bon fonctionnement métabolique.

Boite de 500g

Informations sur les OPC :

Les OPC (OligoProanthoCyanidines) : contiennent des polyphénols, épicatéchine, épigalocatéchine pour les plus connus.

Selon les études scientifiques disponibles ci-dessous :

Effets sur les intestins, augmentent la population de bonnes bactéries et diminuent les néfastes

Contriburaient à se protéger contre E-coli et listeria entre autres

Diminuent l’inflammation intestinale et syndrome de l’intestin irritable, Crohn

• Effets antioxydant puissant,
• réduisent le stress oxydatif,
• anti-microbien,
• anti-obésité,
• anti-diabète,
• anti-neurodégénératif (protection neuronal, atténuent la neuro toxicité sur Parkinson, augmentent la mémoire spatial),
• anti-ostéoarthrite,
• prévention anti-cancer,
• anti-inflammatoire,
• anti maladie auto-immune,
• cardio protecteur (diminuent homocystéine et CRP, régulent le cholestérol, pression sanguine et hypertension, améliorent l’hyper trilgycéridémie), effet vaso dilatateur (déconseillé si sous anticoagulants)
• protecteurs de l’ADN et protecteurs des yeux.
• protègent la peau contre les effets néfastes des UV et du vieillissement

L’effet des Proanthocyanidines est optimal à une température ne dépassant pas 140° et 2°, L’effet pourrait baisser de 16% si cuit à plus de 140°

Les études montrent des effets bénéfiques à 300mg sur 6 semaines or FitOlin contient 600mg par prise de 3 cuillères doseuses.

Des études sur l’homme n’ont montré aucune toxicité de l’extrait de pépins de raisin OPC à un dosage de 200-400mg par jour.
https://www.santescience.fr/opc-pepin-de-raisin/

Revue de littérature OPC 2020

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464620300852

A propos des lignanes contenus dans le lin :

Selon les chercheurs français (études de 58 000 femmes posménopausées1), les phytooestrogènes contenus dans les lignanes seraient bénéfiques en prévention du cancer du sein. Par ailleurs les lignanes seraient également protecteurs de divers cancers hormonaux dépendants (sein, utérus, prostate), contre l’ostéoporose et contre les troubles cardio-vasculaires.2,3

1Touillaud MS, Thiebaut AC, et al. Dietary lignan intake and postmenopausal breast cancer risk by estrogen and progesterone receptor statusNatl Cancer Inst. 2007 Mar 21;99(6):475-86.
2. The Linus Pauling Institute. Lignans, Micronutrient Information Center. Oregon State University, États-Unis, 2005. [Consulté le 26 mars 2007] lpi.oregonstate.edu.
3. Milder IE, Arts IC, et al. Lignan contents of Dutch plant foods: a database including lariciresinol, pinoresinol, secoisolariciresinol and matairesinoll. Br J Nutr. 2005 Mar;93(3):393-402.

Informations sur le NOPAL figuier de Barbarie (Opuntia ficus-indica) :

D’après les études il permettrait de diminuer l’indice de masse corporel et les troubles cardio-vasculaires, réduirait la glycémie chez les prédiabétiques1 et lutte contre les processus inflammatoires.

1Godard M.P. Acute blood glucose lowering effects and long-term safety of OpunDia supplementation in pre-diabetic males and females. J Ethnopharmacol.  2010,130, 631-634.

Conseils d’utilisation :

30 grammes par jour à mélanger, cuisiner ou saupoudrer. Voir nos recettes

A conserver au frais une fois ouvert.

 

https://www.instagram.com/christine.lefort.hypno/?hl=fr

 

https://www.facebook.com/Christine-Lefort-m%C3%A9thode-ch%C3%A2taigner